新学期刚开始没多久，已然浮现有孩子晕倒在校门口的情况！送医后经过头颅核磁、脑电图、抽血等一系列检查，结果显示都没问题，最后才发现孩子是因为“开学焦虑”......
孩子无故发脾气？不想上学？写作业拖延？许多孩子在开学前后，出现注意力不集中、情绪低落、焦虑烦躁或是莫名的身体不适，都可能是焦虑情绪所导致的身体反应。这种现象被称为“开学焦虑”，它不仅影响着学生的身心健康，也影响着他们的学习表现，此时就需要家长尽快带孩子去心理门诊就诊。
开学后最近一段时间，我院心理门诊出现较明显的就诊高峰，很多孩子由于对开学返校不适应被家长带来就医。尤其是小升初、初升高的孩子进入新环境可能会难以适应，家长需要非常注重孩子的内心感受和行为变化。
中国心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会委员、浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会委员、中国好大夫金牌心理治疗师张萍主任表示开学焦虑症是一种常见的心理现象，主要体现为以下几种症状：
情绪低落：孩子有极大几率会出现情绪低落、烦躁不安等症状，对开学感到消极和抵触。
学习困难：有些孩子可能会感到难以集中注意力、记忆力减退等症状，影响学习效果。
如果孩子的症状较重或持续存在超过两周还是没有好转，就应及时就医，否则可能会对孩子健康造成影响，发展为躯体形式障碍、抑郁、长期焦虑等问题，影响孩子的正常学习和成长。
杭州复旦儿童医院资深心理师张萍主任特别提示，以下这几类孩子，父母需要格外注意：
另外遭受过校园欺凌的孩子也会出现开学焦虑。张主任表示开学前后孩子的情绪调适很重要，家长首先要注意加强亲子沟通，多倾听少说话，不要做好坏对错的评判，特别是孩子向家长诉说他的烦恼时。
a. 帮助孩子调整心态：家长应引导孩子正确看待开学，帮他们调整心态，积极面对新学期。b. 提高孩子的社交能力：鼓励孩子参加集体活动，培养他们的团队合作意识和社交能力，帮他们更好地适应新环境。c. 提供情感支持：给予孩子情感上的支持，鼓励他们表达自己的感受和想法，帮他们建立自信心。
a. 建立良好生活小习惯：建立规律的作息时间对于孩子的身体和情绪都很重要。确保孩子有足够的睡眠，良好的饮食上的习惯，和适度的体育锻炼。b. 制定合理的学习计划：根据孩子的真实的情况，帮他们制定合理的学习计划，若孩子出现学习困难，及时到儿童医院或专科医院检查评估。c. 正确引导媒体使用：引导孩子正确使用媒体资源，避免沉迷于在线游戏等不良习惯，帮他们保持良好的精神状态。
开学焦虑考验的不仅是孩子，同时也是家长。家长要觉察和调控自己的情绪，才能做好孩子的情绪缓冲器。家长自身也要懂得及时放松，转移注意力，不要过于将焦点都聚焦在孩子的学习上，应尽可能给予孩子舒适自在的家庭氛围。
但对于症状表现较严重的孩子，如生活状态明显改变、长时间睡不好或者维持的时间过长（超过了半个月），家长就不可以忽视了。此外，对于以往就存在类似状况，甚至曾经患有焦虑或抑郁的孩子，要及时就医，寻求专业技术人员的帮助。
杭州复旦儿童医院心理健康发展中心位于杭州复旦儿童医院五楼，由上海精神卫生中心杜亚松教授督导，设立专注儿童青少年心理健康的精神心理专科研究实施成果的基地，集合了医学专家、心理专家，以及教育专家，针对儿童青少年开展焦虑、抑郁、自闭、厌学等各类心理问题的咨询、疏导及干预。医师团队有着非常丰富临床经验及国家级心理咨询师资格证，基于医学心理学知识和技术综合应用，竭诚开展优质心理诊疗服务。
开学焦虑是一种常见的心理现象，影响着许多学生的身心健康和学习表现。为帮助孩子缓解焦虑，家长要关注孩子的情感需求，提供必要的支持和关爱。同时，家长只有全方面了解开学焦虑的原因和症状，才能够有效地帮助孩子应对这一现象。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
童心未泯的保安大叔，小朋友玩游戏 保安大叔欢快参与，童心未泯所遇皆甜，一个开心跳一个没脸看
宝宝把妈妈惹生气后，趴在门口说“原谅我吗？“，妈妈不原谅 结果宝宝下一秒....
爸爸给女儿变了一朵魔术玫瑰花，没想到女儿一脸淡定，眯眯眼莞尔一笑，女儿敷衍哄一下爸爸吧
“打针脸”对比天然脸？《庆余年2》暴露人间线岁林忆莲或将复出，港媒曝4月将登台演出，曾连发9条动态晒近状
坑娃老爹把宝宝的脸埋在雪里，宝宝：不感冒一回，你是不清楚自己兜里几个钢镚
萌娃尝试辣味的锅巴，即使被拉出眼泪也坚强说不辣，“一生要强的中国男人”
售前客服
技术咨询
sales